Sarımsak kapsüllerinin sağlık açısından çeşitli yararları olduğu tespit edilmiştir.Sarımsak takviyeleri, potansiyel olarak kan basıncını ve kolesterol seviyelerini düşürerek kalp sağlığını destekleyerek de bağlantılıdırEk olarak, obezite ve böbrek yetmezliği gibi durumları yönetmek için yararlı olabilecek anti-enflamatuar etkileri vardır.Sarımsak kapsülleri ayrıca kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olabilir ve antioksidanlar olarak hareket edebilir, oksidatif stresi azaltır.

Genel olarak, sarımsakta bulunan aktif bileşik olan allisin içeren sarımsak takviyeleri kan basıncı faydaları ile ilişkilidir.Daha küçük dozlara bölünmüş.

Sarımsak kapsüllerinin yararları

Kan basıncı

Sarımsak takviyeleri kan basıncını, özellikle sistolik kan basıncını (SBP) düşürmeye yardımcı olabilir.etkiler genellikle sadece yüksek doz sarımsak tozu ile görülür., ve tariflerde sarımsak yemenin etkileri çok daha az.

Kolesterol

Sarımsak takviyeleri toplam ve LDL (kötü) kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir, ancak etkileri küçüktür ve ortaya çıkması 8 haftadan fazla sürebilir.Sarımsak HDL (iyi) kolesterolü veya trigliseridleri etkilemez..

Kalp sağlığı

Sarımsak, aterosklerozun yavaşlamasına ve kanı inceltmeye yardımcı olarak kalp hastalığının önlenmesine yardımcı olabilir.

Kanser

Sarımsak takviyelerinin mide kanseri riskini azalttığına dair pek kanıt yok.özellikle gastrointestinal kanserler.

Etkileşmeler

Sarımsak, kan inceltici içeren bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Kan inceltici kullanan kişiler ameliyat veya diş prosedüründen bir hafta önce sarımsaktan kaçınmalıdır.